小川裕子さんの体力を回復させるストレッチは筋肉の細胞レベルに作用して元気になります。
「ストレッチで体力が回復するなんて、すごくないですか？」
一日中パソコンで仕事をしている人がとても多くなっていますね。
だから、肩こりや腰痛、手足の冷えや痺れなどの症状を訴える人も急増しているんです。
それは兎にも角にも、身体を動かさない事によるバランス異常や血流の滞りが原因だそうです。
私もそんな一人として、この「背中のこわばり」を何とかしたかったんです。
「腰痛解消」「こわばり改善」「冷え予防」「体力回復」などのキーワードで
何か良い方法が無いものかと探していたら、ありました。
小川裕子さんの「全身活性化腰痛対策細胞活性ストレッチ」。
⇒⇒⇒無理に伸ばさなくても、筋肉がほぐれ体力が回復するストレッチとは？
主任研究員の小川清貴さんは日米両国で特許を取得しているトレーニングマシンの開発に携わり、東大跡見名誉教授の最新の細胞に関する研究をヒントに人間の細胞と筋肉の関係を研究され、このまったく新しい概念「細胞活性ストレッチ」をまとめられました。
筋肉は細胞で出来ていて、普段良く動いている細胞とそうではない細胞があるそうです。
その普段は動いていない細胞はいざと言うときに目覚め活躍するのですが、動き慣れていない分、壊れてしまう事があります。
これが筋肉痛だと言う事です。
普段動いていない細胞を活性化させ、筋肉全体のパフォーマンスを上げることを目的としたのが、
この「細胞活性ストレッチ」です。
実際にやってみると、普通のストレッチとは全く違う動きで、最初は戸惑いましたが、
とても簡単な動きで、痛くも辛くも無く、伸ばすと気持ちがいいんです。
こんなんでストレッチの効果があるのかと思いきや、ストレッチ直後から４時間くらいは身体がポカポカして、
まるで温泉に入った後のように気持ちが良いのです。
また、痛めていた背中も６時間くらい暖かいままで、細胞が活性化していることを実感しました。
小川さんによると痛んでいるところが特に活性化するとのこと。
この「細胞活性ストレッチ」、基礎代謝が上がるみたいなのでダイエットにも効果がある見たいですよ。